1、减肥食谱有哪些 想要减肥的人平时一定要注意多喝水，喝水能够有效的促进新陈代谢，帮助排出身体内的一些废物制，还能够帮助清理肠道，应该要戒掉喝酒喝饮料的习惯，否则糖分会比较高，可以多吃一些苹果，苹果吃了之后能够补充苹果酸，促进消化，对减肥是有好处的，还能够有一定的饱腹感，也可以吃一些黄瓜，

1、防晒霜怎么用才正确 防晒霜的正确使用方法是：1、使用前应该先清洗干净皮肤，如果皮肤过于干燥，可以先搽上保湿水或者乳液，再涂防晒霜。2、不能等到要出门再来使用防晒霜，在前15分钟左右就要进行涂抹，保证量充足、均匀，当出门几个小时候要重新在涂抹一次。3、养成良好的习惯，在春夏秋冬四季都要涂

1、几天上一次大便怎么办 建议患者采用食疗的办法帮助缓解和治疗这种症状。很多人不喜欢喝水，体内缺水的话就会导致大肠功能紊乱，粪便在肠子里面停留的时间过久就会吸收身体的水分，大便过于干燥的话就会引发便秘的发生。建议平时多喝水，多吃水果和蔬菜，尤其是含纤维比较高的食物，比如芹菜、白菜等食物含纤

1、宝宝咳嗽有痰吃什么药效果好 宝宝出现咳嗽甚至有痰的话应该吃一些消炎药。在治疗的时候因嘎嘎i明确病因才好，如果是感冒引起的话就是吃感冒消炎药物缓解才好。单纯的咳嗽有痰液的话，那就是喉咙部位出现炎症导致的，所以这个时候就应该饮食调理相结合。平时一定注意少吃一些高盐分的食物，刺激高热量的食物

中医学觉得，耳朵带脉不通、经络堵塞是耳鸣的关键原因。中药泡脚有活血化瘀、通脉、安神助眠、改进病人睡眠质量、缓解耳鸣的作用。此外，耳鸣病人的自身推拿、轻按刺激性耳穴，具备输通耳朵经络、运作血气的功效，另外也有预防疾病健康保健的作用。 中药泡脚 用乳中药牛膝﹑川

　　伴随着城市规划建设的步伐持续加速，仿佛妇科病的步伐也加速了，愈来愈多的女士惹上妇科病，备受其扰。那是什么原因产生这类局势呢?网编给大伙儿梳理了几个方面，望无则加勉，沒有的就更应当保持稳定的身心健康习惯性，杜绝妇科病侵犯。 　　妇科为何愈来愈多发性?与哪些方面相关呢?

我想起了我日常生活有很多怪异的基础理论。在我更小一些的情况下原以为锁住门就可以不会受到气温的影响了。我到现在還是不可以彻底坚信这一点协助也没有。普通高中情况下我们衣着睡袍出门、把软毛牙刷放到枕芯下边为此来祈祷招唤雨雪天。但我成年人日常生活的管理中心基础理论之一便是来回应这一问题

1、孕妇吃什么补铁效果最好 孕妇补铁可以有效的预防缺铁性贫血的产生，对于孕妇和胎儿的健康有重要意义，一般补铁需要一个长期的过程，最少也要坚持一个月以上，在日常生活中可以多吃一些猪血、枸杞、芝麻、瘦肉类的食物，这些食物中的铁元素含量比较高。而且孕妇在怀孕期间一定要注意营养的均衡搭配，不要偏食

1、女孩几岁乳房发育 女孩子乳房发育是第二性征的特点，发育的时间与个人体质、饮食、运动和遗传等有关。一般情况下，9-11岁的女孩子乳房会开始发育，但也有较晚的，会在12岁以后发育，另外值得注意的是，有些女孩子在7、8岁乳房开始发育，并逐渐出现第二性征，这是异常的发育情况，多与饮食吃过量的

1、怀孕初期出血会持续几天 怀孕初期正常的情况是不会有出血的症状，如果有出血的症状，说明女性的身体就是出现了问题，应当及时的到医院去进行妇产科的检查，并且在之后的生活中一定要注意好自己身体的保护，特别是在怀孕初期特别容易出现流产情况，女性要注意身体的保护避免进行一些剧烈运动导致出现流产，同