1、篮球基本功 篮球作为一种综合性竞技体育运动，基本功包括运球、投篮、跑位、防守、篮板、抢断等多方面，但是这些基本功都需要灵活运用好手部技巧，培养打球的“球感”，这需要综合运用手臂、手腕、手指的整体配合，锻炼其灵活性、柔韧性、伸展性，更好地完成各种打球的动作，在掌握好首部技巧的基础上，搭

1、怎么排毒清肠简方法 几种简单排毒清肠方法让你拥有美丽和健康。首先是喝盐水清肠，早晨起床后喝一杯盐水，要小口小口地喝，这样有利于被胃部吸收。促进清肠。其次是吃流食清肠，每周有二天不吃正餐，只吃粥或果汁、豆浆等。第三是苹果牛奶清肠法，每天一到两个苹果，有很好的清肠效果。另外就是酸奶清肠法

1、痔疮会导致大便变细吗 一般痔疮都可能会使大便的形状发生改变，特别是具有外痔的患者。一般在大便的时候，大便过于干燥就可能会迟肛门出现摩擦，而这个时候肛门外部有外痔。大便遇到外痔开始摩擦，而外痔上面分布很多敏感的神经。这些神经遇到干硬的大便就可能会导致刺激疼痛。也可能会使大便变得非常细。因

嘴唇厚不仅是皮肤偏黑人的特点。嘴唇厚的人在五官形象上而言，并并不是大伙儿所追求完美的，幽美的嘴巴能够 展现自身的个性化和感情，也可以吸引住异性朋友的眼光和专注力。愈来愈追求美丽的今日，男生嘴唇厚该怎样才可以变软呢？ 1、先天重唇。2、先天唇部血管瘤或淋巴瘤。3、腺性囊变所造

1、鸡腿的做法大全 鸡腿可以用来炖着吃，不仅美味可口而且吃起来比较烂。鸡腿里面也大量蛋白质等很多营养价值。非常适合老年人和儿童食用。鸡腿可以和香菇一起来炒着吃。不仅美味而且有美容，提高人体的免疫力，保护呼吸系统的作用。鸡腿可以用可乐做成可乐鸡腿吃。吃起来美味可口增加食欲，还有促进人体生长，

尽管有许多 人觉得厚嘴唇是一种较为性感迷人的反映，但这类性感迷人只是反映于女孩的身上，针对男孩子来讲，嘴唇厚是并不好看的，那样的嘴巴也会使男孩子少累许多 秀气，因而许多 嘴巴较为厚的男孩子，都想把嘴唇变薄。实际上，将厚唇变薄术并不会太难，除开能够 根据嘴巴整形术开展纠正以外，还