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  运动后身体都是流汗,有的人还会继续由于干了强烈的健身运动而汗流浃背,这时她们可能会认为那样能够 排出来大量身体废弃物,运动健身的实际效果会更好,其实不是,假如很多的流汗反倒会减少健身运动的工作能力,权威专家提示,运动后出汗多得话要立即的给人体补水保湿。