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苦菊具有很好的抗菌解毒以及消炎明目的效果，同时可以制作成凉拌苦菊，还能够帮助我们清热去火，是非常美味的食物，而美味的凉拌苦菊的做法，可以参考下文的介绍。
做法一、
苦菊、大
苦菊是生活起居中一种普遍的瓜果蔬菜，可是苦菊比一般的蔬菜水果要有点苦一点。苦菊能够 拌凉菜还可以炒过吃，拌凉菜的苦菊十分的脆爽爽口，吃起來很清新，而且苦菊不但美味，还具备清热去火的作用，是一种既美味可口又具备丰富多彩营养成分的蔬菜水果。那麼
每一个女性这一辈子全是需要饰演许多人物角色的,从女生女性老婆再到妈妈.每一步走过来全是不易,尤其是当母亲道上的十月怀胎,这可谓是当母亲这条道路上的第一个拦路石.妈妈们艰辛怀孕十个月才可以生下每一个小宝宝.在这期间通常全是吃不太好睡不太好的
苦菊菜是廊坊市的一种土特产，又犯愁菜，其具备抑菌、退热、消炎、清目等功效。苦菊菜的味儿略苦，色调翠绿，能够炒食或着拌凉菜，是清热祛火的特色美食上品。由于苦菊菜的味感甘中有点苦，并且有清热去火之作用，因此一直以来一直备受大伙儿的钟爱。苦菊菜价钱十分价格昂贵。
如今就来给小伙伴
炎热的夏天，餐桌上总免不了凉拌菜的配搭。凉拌菜有很多种多样，大伙儿能够依据自身的爱好制做各式各样的凉拌菜。凉拌菜不但有清热去火的作用，而且服用便捷。在其中，许多凉拌菜可以合理防止中暑，对高血压病人也是必不可少的一道美味可口。拌凉菜芥末酱苦菊在如今的饭桌上出現的愈来愈多，那麼，拌
苦菊怎么凉拌营养比较好呢？
冰似、绕指柔问：2015-04-30 14:56:26
我要回答
我今天去菜市场买菜的情况下，发觉了一种很好吃的东西，称为苦菊，而且苦菊仿佛用于拌凉菜的方式 是最好是的，我想问一下苦菊如何拌凉菜营养成分比较好呢？
BT知识网网编解释：
苦菊放到水里焯
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于苦菊凉拌海肠的做法。
这道苦菊凉拌海肠并没有大家想的那么难，只要我们按照步骤一起做一
1、如何凉拌苦菊
其实在制作凉拌苦菊的时候方法非常简单。首先要准备好苦菊，准备一些蒜，蒜最好要弄成蒜泥，适量的醋，喜欢丁香鱼的可以准备一些丁香鱼，将苦菊摘好洗干净，最好控干水分，然后将蒜泥放入碗中，加入一些醋，或者鸡精，将酱汁调好以后，直接浇在苦菊上拌匀。然后放入盘中，再加入一些香油就可以
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