冬季多吃根茎类食物好处多搜索结果第1页,早教吧

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在我国传统式饮食搭配中有句俗话：春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。这话简易的告知了我们一年中饮食搭配的规律性和关键。秋收冬藏，我们的人体历经一个秋季的衔接，应对严寒的冬天，则需要大量的营养成分与动能来抵抗寒冬。针对冬天而言，多吃一些根茎类

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