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高效的睡眠质量对于成人而言，不仅能让人精力充沛，且心情也会特别愉快，做事效率也会大大提高。但对于发育阶正快的婴幼儿宝宝来说，更重要作用是帮助发育。为了让宝宝拥有充足的睡眠，不是一边摇晃一边拍背，就是一边唱着儿歌一边来回走动，直到宝宝熟睡才把肯“放手”。关于宝宝睡觉，九成妈咪都犯过以下8大错：
婴幼儿充足的睡眠有利于他们身心健康发育。宝宝身高和生长激素有一定关系，而生长激素是在睡眠中由脑垂体分泌出来的，故生长激素分泌量和儿童睡眠质量有直接关系。睡眠充足，则生长素分泌量多，作用时效长。现代试验表明，当人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。所以说
睡眠是让我们疲劳身体放松休息的最佳方式，人的一生当中至少有三分之一的时间是在睡眠中渡过的。对于婴幼儿来说，睡眠时间则要多过于常人。良好的睡眠对无论是对于宝宝来说还是对于成人来说，都起着至关重要的作用。特别是幼小的宝宝除了吃喝拉撒之外，其余的时间基本上都是在睡眠中渡过的。关于宝宝睡眠的那些事，妈妈你
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