1、血糖高吃什么好 血糖高的人群就应该要适当的吃一些杂粮，比方说燕麦、玉米等杂粮当中都是具有非常丰富的膳食纤维，在食用这些纤维以后就可以在一定程度上面降低自己的血糖。人们不但需要膳食纤维的摄入，还需要蛋白质的摄入，因此就要选择吃一些大豆。这种食物当中是不含有任何胆固醇，不会使得人们的血糖增

1、什么时间吃苹果好 苹果是人体每天都需要摄入的新鲜水果，最好是在早上空腹吃一个苹果。因为苹果当中是含有非常丰富的糖分，只有在早上人体还处在比较饥饿状态下的时候吃苹果可以补充所需要的糖分，营养摄入吸收的效率会变得更加好。不但如此人们还可以选择在饭前一个小时，或者是饭后一个小时吃苹果。这两个

1、什么时候吃香蕉最好 吃香蕉最好的时候就是在吃完饭之后休息1到2个小时，然后再吃一些香蕉，能够使肠胃更好的吸收香蕉里面的有益物质，比方说一些粗纤维和一些糖类，还能够吸收矿物质，如果缺钾的人服用了香蕉之后也能够补充体内的钾离子，能够改善身体的机能，还能够帮助肠胃蠕动。另外香蕉还能够使体内的

1、补肾汤的做法大全 先把牛肉清洗干净，切成块状。然后把猪骨头剁成块。在锅里面放入适量的清水，把猪骨头和牛肉块都放进去煮沸以后，撇去浮沫。然后把山药、党参、黄芪、白术和浮小麦用药包包好放到锅里面，再加入大枣、生姜、料酒、葱等调料。等大火烧开以后，改成小火，等炖熟了以后，把药包拿掉，加入适量

1、产后减肥的最佳时机 产后六个月是孕期减肥的最佳时期，因为这半年时间过去了身体内因为怀孕而改变的激素含量慢慢恢复了正常，同时新陈代谢的水平也变得正常了，甚至有些人的新陈代谢会变的更快，这也就更加有利于减肥。这个时候不减肥脂肪就有可能一辈子跟着你了。母乳喂养有助于体重减轻，但是也要是要注意

1、三鲜蛋羹的做法 制作三鲜蛋羹需要的食材有，鸡蛋，鱿鱼，蒜苔，黑木耳，虾仁，食盐。先剥去鲜虾头壳，挑去虾线后切成粒。然后洗净鱿鱼，切丁。蒜薹切丁，黑木耳泡发洗净后切粒。先将在油锅内煸炒虾仁和鱿鱼，然后放入蒜薹和黑木耳，加少许食盐。放少量的盐一起搅拌鸡蛋，加入适量开水，放入合适容器内，蒸

1、红烧小黄鱼的做法 准备小黄鱼、红辣椒、葱、姜。把红辣椒洗净去籽，切成小圆桶状，然后把葱白套进去，再把葱白露出部分划成丝状。把小黄鱼收拾干净，放到盆中，放料酒和姜腌制一会儿。然后沥干水分，在鱼身上沫上一层植物油，这样可以预防炸鱼的时候掉皮，锅中放油，把黄鱼炸至金黄，锅留底油，放葱姜炒香，

1、牙签肉的做法大全 把肉切成块，用调料腌制20—30分钟左右。然后用淀粉抓匀，用牙签把处理好的肉串起。锅里热油约8、9分热时，放入肉串用中火把肉炸到呈黄色的，再捞出可放在吸油纸上吸一下油，最后撒上孜然粉、辣椒粉或者自己喜欢的调料即可。最后要说一下油炸肉串的程度要看自己的喜好。待肉炸好以后

1、牙签牛肉的做法大全 材料：牛肉，孜然粉，辣椒面，食用盐，料酒，食用油，大蒜，生姜。做法：1、将牛肉切块插在牙签上。2、将大蒜和生姜切成末备用。3、将牛肉放在热油锅中炸大约三十秒后捞出来，这样反复进行三次捞出来沥干油备用。4、将蒜末姜末一起放在热油锅中炒香一下，然后倒入牛肉，加入料酒一起

1、头晕是什么原因引起的 如果吃了不干净的东西，导致肠胃炎的话，患者会出现这种症状，突然头晕想吐，也有可能是出现了食物中毒。不严重的话多喝一些水多休息就能缓解过来如果严重的话，建议及时去医院进行治疗，中毒情况比较严重，还会有生命危险。有一种情况是因为低血糖导致的脑动血不足，所以患者会出现头