1、如何克服紧张心理 紧张情绪是很多人都会有的一种心理表现,很多人在演出,或者是工作的时候都会导致紧张的发生。人们在出现紧张情绪的时候就要注意克服,否则就很可能使得自己心跳加速,或者是产生非常自卑的情绪。做一些有助于放松身心的活动,通过运动锻炼的方式使得自己的情绪得到放松,还可以听一些自己