我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说香干青椒肉丝拌面的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。 1、这些是所需要的材料，自己喜欢吃什么也可以更换。 2、辣椒，肉和香干切成丝备用。葱

饮食不当是许多疾病的罪魁祸首，尤其是胃病，现在有很多人发生胃病就是应该平时不注意饮食造成的，自己学会一些简单的菜式，在自己家里舒舒服服地吃上一顿饭，可谓人间美事，拌黄瓜凉粉做法很简单，有心的人不妨可以学习一下。 1、准备好食材 2、黄瓜切细丝，葱白姜蒜切碎、小米椒切粒、葱叶

1、凉拌黄瓜金针菇 在做凉拌黄瓜金针菇的时候，尽量不要把金针菇放在开水里面煮太久，这样会导致金针菇的营养消失，而且吃的时候不爽口。黄瓜是要切成细丝这样容易入味儿，可以在里面加入一些食盐，然后加入适量的辣椒油和味精搅拌均匀之后，基本上就可以吃了。有些人还比较的喜欢吃蒜，所以可以在里面加入一些

1、吃凉拌黄瓜能减肥吗 吃凉拌黄瓜是能够减肥。黄瓜是一种美容的蔬菜，是一种很好的东西。经常吃或者是贴在皮肤上有效的抗皮肤的老化，减少皱纹的发生。黄瓜中含有丙醇二酸的物质，是能够减少脂肪的作用。所以说黄瓜是很好的减肥产品。凉拌的是能够完整的保持黄瓜中的营养，所以想要减肥的话最好是吃凉拌黄

1、菠菜粉丝汤的做法 菠菜粉丝汤在制作的时候，首先要把粉丝放在温水中泡软，再把午餐肉切成片，把菠菜洗净焯水后切成段。第二步是把油锅中放入适量的油烧热，把咖喱酱炒香，然后加入适量的清水烧开，依次放进午餐肉片、粉丝、菠菜等。最后加上适量的盐、胡椒粉、香油就可以出锅了。这种菠菜粉丝汤的做法非常简

1、孕妇的早期生理反应 怀孕后，孕妇孕吐很普遍，看见不想吃的食物，或者是油性比较大的，在食物中闻到自己不喜欢的味道，都会让孕吐的症状加重。而且对于油腻的食物，也不会感兴趣。而且身体上也出现明显的差别，很多人都会觉得自己的腹部有疼痛的感觉，但是这样的疼痛不会影响我们的日常生活，并且胸部还会发

近期一组芙蓉姐姐的街拍图片，让很多人高呼：芙蓉姐姐变漂亮了，身型也变好啦！芙蓉姐姐瘦下来，让我们迫不得已钦佩她的减肥瘦身恒心和坚定不移。可是即使有坚持到底的信心，也需要有好的方式 适用才行，我们看一下芙蓉姐姐是怎样应用她独创性的减肥

每天早出晚归，已成为许多上班族的日常生活模式，过度劳累，无暇顾及其他，回家梳洗后就想倒头就睡，但是天天吃饭馆，不禁怀念起家常菜的美味，其实做这道火腿沙茶酱拌面，并不需要花费很多时间和精力。 1、准备好所有材料 2、把干贝跟虾仁提前用开水泡开 3、锅中放入水，把虾仁干贝放入

初尝性生活味道的夫妇，经常会难分难舍，春風二度也是经常出现的事。但问题是，那股一瞬间的兴奋出現时，是要积极行动，還是先缓一缓?

这是一道能够宴客的佳肴，土豆青椒花生酱拌面非常有营养，而且具有健脾胃、清热解毒的功效，能够帮助人体排除毒素，在做土豆青椒花生酱拌面的时候没有太大限定，如果能够放入冰箱几个小时，再取出来味道会更好，提议大家在夏季做这道菜，可以帮助降暑消热。 1、煮面条半熟 捞出过凉水 2、炒