1、吃什么不便秘可以通便 便秘也不是什么大病，只要不要吃辛辣刺激性的食物，适量的吃一些水果，如香蕉、苹果等水果，便秘很快就会缓解的。一般的便秘主要是身体内的毒素没有及时的排除出去，引起肠道堵塞，排便不畅等症状的发生。便秘容易引起脸色发黄、长雀斑，有的还会引起新陈代谢紊乱等一些症状产生，建议

1、上火便秘吃什么通便 上火的症状是会对身体造成很大影响的，上火发生后会有口臭、口疮、眼睛肿痛、便秘等症状发生。如果不能很及时的进行治疗和改善的话，那么还会引发更严重的身体疾病。有了上火的情况后可以多吃一些香蕉、苹果、芹菜、玉米等粗纤维的食物，这些食物能很好的改善便秘的症状。另外除了多吃一