为何便秘的人要多吃水果，由于新鲜水果带有很多的维他命和膳食纤维素，膳食纤维素能够协助肠胃中的食材变松，推动肠胃蠕动，避免便秘。可是新鲜水果中還是之后很多是归属于性热，人吃完非常容易造成身体容易上火，因而如何选择新鲜水果也是一种大学问。便秘能吃柠檬吗?谁都了解青柠檬酸酸的，但你掌