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多项研究发现，生活习惯、婚姻、心理、职业、遗传、环境是决定寿命长短的主要因素。有专家为此特别设计了一个“寿命计算器”。如果把世界卫生组织公布的“中国人平均寿命为76岁”作为基础寿命，通过测试，就能算出你是否能延年益寿。
不知道大家的睡眠情况怎么样，小编是很羡慕那些躺下就能立马睡着的人了，真的非常幸福。相信也有很多人和小编一样，经常会翻来覆去睡不着，有的时候可能酝酿几个小时了还没睡，面对这种情况，我们该怎么办呢？
6大“促眠”食物，让你沾枕即眠
一
觉得自己应付日常伤病很有一套办法？且慢，或许您仍然需要读这篇文章。因为大多数人了解的医护常识可能已经是比较过时的做法，或者是家里传下来的，比如，你的曾祖母曾告诉下一辈说，膝盖擦伤时应涂双氧水，你也相信了。
错
提及护肠，很多人最先想起的是含有益生菌粉的酸牛奶，实际上，尽管一些食材没有益生菌粉，但却有利肠道菌群“给你出乎意料的护肠食材”。
1.蒜头
蒜头不但有利于益生菌粉的生长发育，并且也有助抵御“不友善”的肠道细菌。
稻米是每一个家中都吃的正餐之一，它的营养成分十分丰富多彩。可是因为我们平常存储不善得话，稻米便会变潮，还非常容易张米虫，乃至长霉。吃完又感觉不安全，丢掉又感觉可是。那麼怎样长期存储稻米呢，网编就来给大伙儿详细介绍好多个小窍门。
最先，我们来认识一下米虫，米
老年人身体健康但是有窍门的，仅有把握了那么一些窍门不愿身体健康都难哦。那麼说到窍门如今就要我们大家一起来掌握究竟拥有 什么窍门能够 让老年人完成身体健康呢?
一起看一下老年人健康长寿的秘诀吧!
1、养生秘诀——开窗通风换气
维持寝室内空气质量新鮮，大风或天气冷
长在人皮肤表层的痣看起来样子、色调、尺寸仅有微小的区别，在相学者眼里区别非常大，细微的差别对人生道路运程造成的影响有天差地别，吉痣助运，凶痣聚晦气。分辨痣相是吉痣還是凶痣需要考虑到两层面：一是依据痣地理位置开展分辨，一是以痣自身的形状来辨别。下边网编就给大伙儿详细介绍下让你产生
每个男人都想在床上能持久，这样才能让双方都达到满足。但事实往往不如人意，那么男人如何延迟射精？男人延迟射精方法有哪些？
男人射精快，主要就是龟头太敏感，所以，想要延迟射精，延长时间，就要降低龟头的敏感度，下面小编就为你介绍几种能有效延迟男人射精的方法，希望能帮助
近期，互联网上曝出信息，大连市的半程马拉松将在4月11日宣布比赛，到时候将有来源于世界各国的参赛选手比赛，阵容庞大，那麼你了解怎么才能安全性的跑彻底程吗？下边就为大伙儿共享一些慢跑的健康保健护理知识，一起来看吧！
近年来路跑活动风靡，针对平常有持续健身运动的人而言，远
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