1、低糖水果有哪些 有些人想要减肥但是有总是控制不住自己的嘴，还有的人因为血糖比较高，所以也不能吃太多含糖高的食物，所以这时候不妨适当多吃一些低糖的水果。常见的低糖水果有樱桃，不但含糖低，而且还有很好的美容养颜的作用；柚子也是低糖水果，常吃柚子不但不用担心会让血糖升高，而且常吃还有降血糖的

1、肝火旺盛长痘怎么调理 肝火旺盛就是我们常说的上火症状，一般人会呈现嗓子疼、起水泡长痘痘等症状，想要调理肝火旺的症状可以从饮食方面来进行，首先应该摄取一些清淡的食物，比如说雪梨、萝卜等水果蔬菜，对于油炸类的食物一定要远离，最好是不要吃，另外肝火旺和季节也有很大的关系，春夏季节一般是容易肝

1、女性补气补血养生茶 不同的养生茶具有不同的作用，红枣酒酿茶具有很好的养颜补气还有润肤的作用，制作的方法也是比较简单，只需要把所有的材料放入保温杯里面用热水焖10分钟就可以了。参枣茶具有很好的补气体神的作用，只需要讲红枣与西洋参一起拿去冲泡就可以了，可以补助气分。生姜黄芪红枣茶具有养脾补

1、花生豆腐的做法 首先应该选择比较好的花生仁，然后在盐水中浸泡一晚，第二天捞出来的时候，能够更加方便地去除上面的一层红衣，然后加入适量的水之后，用机器搅成碎末，使用纱布过滤，去掉里面的残渣。然后在里面加入适当的调味品，食盐，味精，料酒等。然后再把豆腐切成小块状，把豆浆和小豆腐一起倒入锅中

1、心悸怎么调理 调理心悸可以在食物上进行调理，多吃一些清淡的食物，不要食量太多，平时多吃一些苹果、香蕉等水果。同时呢，要有一些简单的活动，不宜强烈的运动，可以在饭后散散步，或者跳跳广场舞，跟其他人有一个互动，最好是保持心情的愉悦，呼吸新鲜空气，注意情绪的稳定。如果情况比较严重的话，可以

冬季万物凋零，在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了，必须积极的进行食疗养生，学会做烟熏鲑鱼生菜免捏饭团之后，这道菜能够帮助你增加热量，合理补气血，让你在冬季时节身体也能够越来越强壮，再搭配一份开胃小菜，简直棒呆了！ 1、准备主食材！ 2、烟熏鲑鱼平铺在盘中，放入预热好的烤箱中

有些人可能想过自己在家做饭，但是因为厨艺实在是欠佳，所以他们不得不出去吃，其实，有很多家常菜不仅好吃，做起来也很简单，容易学会，比如说烟熏鲑鱼焗生菜的做法就很简单，有心自己做饭的人不妨可以尝试去学习一下。 1、准备主要材料！芦笋最后我觉得有点画蛇添足，所以去掉！洋葱切成小块备