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共找到 1 与但锻炼后30分钟补充多少合适 相关的结果，耗时21 ms
每次炼完胸肌，30分钟到90分钟需要补充蛋白质，在这段时间内，65KG的人需要补充多少克的蛋白质？一天每KG大约补充大约2克，
但锻炼后30分钟补充多少合适
？
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