1、跑步能减肚子上的赘肉吗 跑步是可以减肚子上的肥肉的，但需要注意的是，肚子上的赘肉不是一天长起来的，所以要想跑步减肥的话，一定要坚持住，每次运动不应少于20分钟，在跑步的时候速度放慢一些，要保持均匀的呼吸，在跑步进行锻炼的时候，一定要先进行热身运动，以免导致出现肌肉酸痛的现象，同时一定要

1、红烧鸭子的做法 将鸭子处理干净后，直接切成差不多大小的块子，然后食用葱，姜丝，料酒，老抽，食盐进行腌制起来，帮助鸭子入味。在锅中放一些油，加上一些姜片，当问到有姜的香味后，直接把腌制好的鸭块倒进锅中进行翻炒。加上几个大料，在加入适量的来抽，香叶，料酒，在锅中加上开水，然后用小火炖半个

1、口腔溃疡的原因 西医认为绝大部分的一些口腔溃疡是因为病毒导致的，所以一定要引起重视才行。在春天还有秋天交接的时候，很多人因为免疫力比较地低下，很容易导致出现口腔溃疡的情况，而且人们体内的环境没办法很好地调整过来，那么身体的抵抗力就越来越差，病毒就会侵袭我们的身体。此外如果身体缺乏微量元

小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做臊子桂鱼吧。 1.12桂鱼宰杀以后去腮，鱼内外均匀摸盐 2.21猪肉，泡椒，泡姜

1、油泼臊子面 油泼臊子面的做法：步骤一，用冷开水把面粉调成面团，柔软度比做饺子偏硬些，然后放在盆里醒一下。步骤二，将面团擀成薄饼再切成宽五六毫米的面条，放进沸水里面煮熟，捞起来过一下凉开水，再捞起来沥干水分备用。步骤三，在锅里倒入一点油，加入葱花爆香，等到葱花有点焦糊，香喷喷的葱花油就好

1、拔罐后皮肤痒是怎么回事 拔罐后出现有皮肤瘙痒的不适感，一般是因为患处有毒素或者湿气而引起的，这时最好不要盲目自行涂抹止痒外用药物，应该及时去做一下皮肤检查，根据专业医生选择方法帮助缓解。同时患者可以使用热毛巾对患处皮肤热敷，并注意加强保持自身清洁卫生，且一定要避免过于用力用手抓挠，要不

1、坐时间久了腰疼是怎么回事 长时间的坐立会导致身体的关节或者肌肉出现疲劳的情况，导致血液可能会有些流通不畅这样就很容易引起腰疼，或者是关节不能够得到有效的活动导致引发的这样情况，我们应当在平时生活中有效地避免长时间的坐立，平时生活中做一会儿就要起来活动活动自己的身体，这样能够让身体舒展开

1、取了环月经量少是什么原因 节育环是孕龄女性选择避孕的最常见的方法，很多人在某些因素下取了节育环导致月经量比较少，那么这是引起月经量比较少的原因还是比较多的，例如内分泌紊乱、妇科炎症、环境因素等，这些都可能导致月经量减少，如果在取环之后长期的月经量比较少的话，那么这时候就应该积极的去医院