1、吃什么对睡眠好 想要获得更好的睡眠，在饮食方面应该注意保持清淡的饮食结构，并且一定要保持按时按量的饮食习惯，避免给胃肠道造成负担，影响睡眠质量，另外生活中很多事物的摄取是有助于睡眠质量的提高的，比如说牛奶、红酒、酸枣仁等等，这些食物中含有很好的助眠成分，对于长期失眠的患者来说有很好的疗

1、月经提前好还是推迟好 如果这个提前或者推迟的天数在正常的范围之内，则无所谓好不好，对身体没有什么影响。以上次月经作为参照，一般提前一周，或者推迟一周都是正常的。但是如果超过一周的范围，就要测试一下是不是怀孕了。不过由于一些特殊的原因，月经推迟超过一周也是有可能的。例如：可能是工作太过劳

1、十一岁女孩来月经正常吗还能长高 可以长高的。如果你期望出现青春期发育一样疯长，基本是不大可能的。具体可以长多高，还得根据遗传因素、运动因素和营养因素决定。有些孩子不爱运动，身高也会收到影响。有的女孩子特别爱美，怕长胖，吃饭的时候总是吃的很少，也不爱吃肉，这也会影响身高。所以千万不能为了

1、吗丁啉治胃炎吗 吗丁啉并不是一种抗消炎的药物，不能治疗像胃炎这样的疾病。吗丁啉属于胃动力药物，可以促进胃动力的排空，减少胃酸过多，恶心呕吐以及消化道，胃黏液起到对病情缓解的作用。胃病分胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡等疾病服用。吗丁啉可起到缓解减少肠胃的刺激，但不能完全的根治胃炎。除了服用吗

1、试管婴儿的成功率 试管婴儿的成功率一般在百分之二十到百分之二十五左右，因为试管婴儿的技术含量比较的高，所以成功率并不是很高，但是还是有很多成功的例子的，而且试管婴儿大大提高了高龄产妇的生育率，在做试管婴儿之前要注意先保养好身体，不然很有可能会导致精子和卵子的存活率不是很高，晚上也要注意

1、白头发还能变黑吗 白头发的确是还能变黑的。要想使变白的头发再次变黑，需要我们养成良好的生活习惯，比如说要每天11点之前睡觉，因为这样会使肝脏得到充分的休息，头发才能够吸收足够的养分。还要多吃黑色的食物，这类食物对肾脏一般都很有好处，可以使头发变得更加有光泽，比如说黑芝麻和黑豆以及核桃等

可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，本帮春卷的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。 1、春卷皮。市场和大超市都有卖。市场的是用面粉现做的会比较薄，超市的冰

1、芋头的功效与作用 芋头的营养价值是非常高的，在芋头中含有很多的淀粉和蛋白质，以及人体所需要的一些微量元素。经常吃一些芋头的话能够有效地辅助治疗大便干结以及甲状腺肿大的其他的一些病症，同时还能够起到通便散结和补中益肝肾的作用。但是在使用过程中一定要注意不能擦也不能敷到健康的皮肤上，否则将

针对女士而言，妇科病较为的多种多样。我们需要留意的是子宫息肉便是在其中的一种，具体表现为子宫壁的增生造成 囊肿的出現，这时候病人并不会由于这类病症觉得一切不适感。因此 我们需要定时执行的开展妇科体检，出現子宫息肉我们能够 根据一些小偏方来减轻，具备非常好的实际效果。 小

1、子宫息肉有什么症状 第一，对于年轻的女子，可能的表现为阴道处有肿物从体内排出。第二，可能出现白带异常，也可能会在性交之后上大号时出现大便出血的症状。第三，可能出现月经不调以及周期缩短或者延长，一部分患者还有可能在绝经之后阴道出现流血的状况。第四，可能出现不孕或者流产，如果息肉是长在子宫