1、减肥食谱一周瘦10斤快速减肥食 想要取得好的减肥效果，除了运动以外，在饮食上一定要做得全面。可以制定一周的减肥食谱，只要执行力高，一周瘦10斤不是不可能的。以周一食谱为例，早餐吃水煮蛋一个，豆浆一杯。午餐，可以以冬瓜汤为主，主食一两米饭。一个香蕉。晚饭一个苹果或一个梨。一袋酸奶。一周

从源头上讲，性生活过程中这类阴蒂刺激能够被当作女士在性生活过程中对自身的刺激性。具体来说，在性生活过程中做到性快感的基本方法有下列六种： 1.女人主动的性生活姿势女上男下应是最有效的方式 能够让女性得到寻找自我满足的充足的健身运动随意。这类姿势另外会使女

1、龋齿和蛀牙有什么区别 龋齿开始的时候牙齿会变得比较软，继续发展下去就会形成一个洞，会有刺痛的感觉，如果不及时治疗，洞会越来越大，甚至会侵入到牙髓，到牙髓疼痛就会变得经常，到牙齿的根部发炎，就只能把牙齿拔掉了。蛀牙也可以叫虫牙，虽然也可以叫做龋齿，但是蛀牙形成的主要原因是因为牙齿上面的牙

在我国民俗一直要说长秋膘，啥意思呢？就是，一来到秋季无论是人类還是小动物，的身上都会生肥膘，便是长白肉。由于秋天相对性夏天而言，杜绝的酷热的天气炎热，人的胃口会慢慢获得修复，常常会出現暴食暴饮的状况，因此长肥是必定的。那麼，针对这些要想瘦身减肥的女士而言，确实是很烦恼的事儿。现

1、小儿发烧39度怎么治疗 如果超过38.5度就要使用退烧药帮助小孩子退烧。如果已经39度，那么一定要使用退烧药，如果再喂了退烧药以后没有效果而体温继续上升，这个时候就要尽快去医院治疗了。因为很多时候，小儿发烧温度过高，会出现惊厥的情况。这个时候还要给孩子喂足够的水分，防止因为高烧引发脱水

1、小孩发烧38度怎么办 小孩发烧39度之下可以自行处理，平时错误的认识是给孩子盖上被子出汗之后就会退烧其实不是这样，错误的方法会导致病情加重。首先应该让孩子休息不要继续学习或玩耍，头上可以敷上凉的湿毛巾，等毛巾温热了再用水洗凉。退热贴是比较方便的可以持续用几个小时。贴上退热贴或毛巾之后再

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢?下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。 那么，打呼噜造成的不良影响都有什么? 1

1、感冒鼻塞快速睡觉方法 感冒鼻塞影响睡眠可以用自己的手指头来回刮鼻子的两侧，来疏通鼻子。或者是多闻闻醋味，风油精也可以，用比较刺鼻的味道起到疏通的作用。用毛巾热敷也可以起到同样的效果。如果都不见效的话，可以到药店买有关于感冒治疗鼻塞的相关药物，治好了鼻塞之后睡觉就会容易很多。当然解决这