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常吃带有硒的食材和新鲜水果能提高人体免疫力，能够避免心脑血管、糖尿病等病症的产生，硒具备抗氧化性功效，也被称作抗癌之王。日常生活硒成分较高的食材有小麦面粉、大豆、豇豆、猪肾、鸡蛋等。以便人体的身心健康，避免主动脉化、白内障，要多补充硒

什么样的食物含锌硒比较多？放肆的愛恨问：2015-11-25 23:51:20关键词：锌硒怎么吃如何吃饮食调理我要回答

什么食物含硒最多呢？沾污鳳凰者死问：2015-05-08 11:12:56 我要回答

食材之中非常好的微量元素丰富多彩，因此对食材挑选上，也是依据本身需要开展挑选，那样对身体各层面，全是拥有非常好的协助功效，尤其是对维他命、蛋白、碳水化合物的摄入，全是能够从蔬菜水果、新鲜水果、淡水鱼开展，那样对人体各层面提升，也是拥有非常好的协助功效，啊哪些食物含硒多呢?