体内湿气是中医基础理论中的一种叫法，在日常生活中也常常会听见有些人说湿气太重，当人身体湿气重的情况下会对身心健康导致巨大的影响，体内湿气在一年四季都存有，尤其是当体内湿气和凉气另外入侵人体的情况下对人体的伤害会更为极大，要想身心健康能够在日常生活中多服用一些除去湿寒的食材，有一