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豆浆小米粥,你试过吗? 小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补

蛋白质的互补作用是什么意思? 敷衍怎麽演"问:2015-04-14 10:42:31关键词:蛋白质好处益处营养价值 我要回答 你好,我老婆每天早上都让我喝一杯牛奶吃2个鸡蛋,我问她为什么要这样吃,她说这是蛋白质的互补作用,对身体更有营养,这是啥意思啊 BT知识网小编解答: 你好

有些人喜欢荤腥,但又怕胖,有没有十全十美的方法?浙江中医医院营养科主任医师张建玲倒有一个好点子:荤菜素菜一起烧,荤腥吃得少,荤菜营养成分也更强。从药理学上讲,营养搭配有多样性,而从中医养生保健视角看来,有效的营养搭配还能提升饮食疗法作用。 下边详细介绍几种荤素搭配“黄金搭档”