1、睡眠不好如何食补 睡眠不好可以多吃一些安神类的食物，如睡前喝一杯牛奶有不错的效果。可以做天麻什锦饭来改善，用芋头、香菇、胡萝卜、竹笋、鸡肉、粳米和天麻五克，先把天麻泡一个小时，把鸡肉切成丁，竹笋和胡萝卜切小片，芋头去皮后洗净，香菇洗净，切成细丝。粳米入锅加水，放入以上的食材，加入白糖和

1、多久可以测出是否怀孕 如果想要检查是否有怀孕的迹象，那么我们可以在月经后20天左右来检查。月经后二十天做B超是检查不出来怀孕的，我们可以通过去医院做血常规血液的检查，尿检等方式。当然最简单最常见的方法就是用试纸来测一下，如果出现两道红杠那么就是怀孕了。如果用试纸检测的话，我们尽量买比

1、怀孕症状有哪些 女性怀孕之后一般饮食食欲出现下降。甚至是有孕吐的表现，在怀孕的前三个月的时候，反应会比较强烈的，还会表现出一些乏力，饭量增加，睡眠时间延长的表现。在之后孕吐会更加厉害，吃饭是没有食欲的，喜欢吃一些酸的食物。小肚子也是开始微微变大的。身体内部的热量开始增加，出现手脚发热的

1、支气管炎咳嗽有痰吃什么药 支气管炎的患者大多数是会伴有咳嗽等症状的，特别是一些小孩子因为咳嗽的痰不会自己吐出来所以造成小孩呕吐，这时候就需要去医院进行检查并治疗，例如一些阿莫西林、头孢等都是常用药，但是也是需要根据患者自身的病情才能针对性的用药，小孩子以及老年人医生还会建议他们进行雾化

1、感冒发烧吃什么药最有效 如果没有超过38.5度，可以不用服药，首选物理降温，例如泡热水澡、敷热毛巾，或者用酒精擦拭身体。如果已经超过了这个温度，可以考虑服用一些药物，例如感冒退烧片、精制银翘解毒片等。当然以上方法只能针对病毒致使的感冒发烧。如果是饮食积累在胃部，消化不良引起的发烧，这个

1、十一岁女孩来月经正常吗还能长高 可以长高的。如果你期望出现青春期发育一样疯长，基本是不大可能的。具体可以长多高，还得根据遗传因素、运动因素和营养因素决定。有些孩子不爱运动，身高也会收到影响。有的女孩子特别爱美，怕长胖，吃饭的时候总是吃的很少，也不爱吃肉，这也会影响身高。所以千万不能为了