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忙碌的生活的节奏,再加工作中的快速道路,每日累都累坏,还哪里有時间减肥瘦身。要是还没有到不忍直视的情况就之后再说了,可不可以那样纵容自身,要不然品尝到恶果的情况下就来不及了。就依靠省时的小健身运动来减肥吧。 1、拉申 睡觉前