举哑铃可以减肥吗？ 爱伱那又怎样问：2015-11-22 14:23:08 我要回答 我老公每日都会训练杠铃，胸大肌及其肱二头肌如今都练出来。现在我关键便是想瘦，我想问一下举老公的杠铃训练能否协助我减肥瘦身呢？ BT知识网网编解释：举哑铃归属于力量训练，关键功效是强壮肌肉，锻练