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黑豆带有丰富多彩的膳食纤维素，能提升饱腹感，还能够增强免疫力，维护心脏，是滋润保健产品。女性朋友们想有着诱惑身型，不推积人体脂肪，何不试一下下边3款黑米粥。八宝黑米粥：原材料：鲜莲子、苡仁、伏苓

胃肠胀气、消化不良时，我们会惦记着用怪味的食材压一压;吃点酸也对抑止呕吐一些实际效果。可是你可能不清楚怪味对女性也有美容养颜的作用。尤其是冬天，天气干燥，适度吃些红心柚、苹果、番茄等清润甘酸的水果，有利于刺激性消化酶代谢，加快肠胃肠蠕动，

男人要英勇、无所畏惧，但在生理健康层面，她们却存有一些“软助”。下列是男性害怕的五个字，日常生活多方面高度重视，才可以维护好男性性功能，协助男生维持“雄威”。软：不必长坐软布艺沙发。长期坐着软乎乎的沙发上，会对男性阴囊导致比较严重损害。一切正常的座姿

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夏天，酷热的气温不但令人心烦意乱，并且经常食欲不佳，应对特色美食沒有一切爱吃的欲望。但是俗话说得好：“人是铁，饭是钢”，异常饮食搭配，会影响身心健康。那有什么办法提高胃口吗?这时候，何不挑选一下几种食材，可以推动胃酸的代谢，提高胃口。