1、失眠多梦什么原因 梦是人正常的生理现象，失眠多梦的原因很多，大多都是心理因素造成的。比如白天发生了一些非常困扰的事情、或想入非非或让你牵肠挂肚、思虑过重等等。有的人由于精神过度紧张，在睡前看了较刺激的恐怖片或是进行大量的动脑行为都有可能让人精神亢奋难以入睡。还有一些精神衰弱的病人，常常

1、失眠多梦怎么办 经常失眠且晚上睡觉多梦的人应该到医院做细致的身体检查，尤其针对内分泌和全身性疾病做检查，排除患病可能之后做好日常调养。比如白天工作不要紧张，每天做适当体育锻炼，保证有规律的生活，晚上定时上床睡觉，晚餐不要吃得太饱，睡觉前不要饮茶或者喝咖啡，不要喝太多碳酸饮料。平时饮食适

1、睡眠多梦是什么原因 睡眠多梦主要是因为神经功能紊乱引起的神经性疾病，因神经性病变、脑部过于疲劳、大脑用力过度就会引起失眠，感觉到睡不着。白天也会表现出头晕、乏力、想睡觉、这就是因为大脑电波异常放电，长时间缺乏充足的睡眠、睡眠不规律、睡眠不稳定就会引起大脑神经异常、导致睡眠多梦。另外因为

1、睡眠多梦是什么原因 睡眠多梦是一种睡眠障碍性的疾病，如果长期下去的话就会使得整个人的精神变得非常的不好。这种情况所引起的原因和自己平常生活的压力有很大的关系，要是压力过大的话就会让自己在睡觉的时候很难进入到熟睡状态，从而就形成了多梦的情况。