生鸡蛋是我们日常生活普遍的食品，有误的食用方法对我们的身心健康拥有欠佳影响。在日常生活中，我们应留意下列错误观念。 错误观念之一：鸡蛋壳色调越重，营养成分越高 很多人买生鸡蛋只挑红壳的，说成红壳蛋营养成分高，而客观事实并不是这样。鸡蛋壳的色调主要是由一种叫“卵壳卟啉

1、提高睡眠质量的食物 如果要想很好的提高睡眠质量的话，在平时的饮食方面，应该多吃一些含松果体的食物，因为这种食物可以提高人体的睡意，比如可以喝一些酸枣仁水，适当吃一些含锌的东西，鱼肉，瘦肉，牡蛎，鳝鱼，虾等等。另外在睡觉的时候一定要注意，不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要吃辛辣刺激性的东西，可

1、阴囊上长痘痘怎么治疗 出现该症状是正常的现象，平时注意个人卫生，勤洗换内裤，症状就会得到缓解，当然也有可能是局部的感染所导致的，可以涂抹药物来进行治疗。多数情况下该症状会自行好转，如果迟迟没有好转，怀疑是否为别的疾病，有可能并不是痘痘，是一些别的疾病，建议先做观察，如果症状没有好转或者

女人的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。近日，美国多位专家研究认为，女性预防衰老的关键，要保护好大脏器。 1、肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵

男人要英勇、无所畏惧，但在生理健康层面，她们却存有一些“软助”。下列是男性害怕的五个字，日常生活多方面高度重视，才可以维护好男性性功能，协助男生维持“雄威”。 软：不必长坐软布艺沙发 长期坐着软乎乎的沙发上，会对男性阴囊导致比较严重损害。一切正常的座姿是以骨盆为

当代的大家，每日不但要应对日常生活的工作压力，身心健康的工作压力也是十分大的。结核病是归属于一种传染性疾病特性的病症，它会由于病原体、传播途径这些而受影响。支气管结核在近些年临床病例数据统计中尤其奇多。它的病发症是病原菌总数降低，血细胞则恢复过来。那麼，支气管结核会感染吗？

性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。性学专家研究发现，性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。实践证明：适当的性生活有利于男女双方的身体健康。下面请看性学专家总结出来的性爱的十大健康效应。 一、床上运动能够使身体得到有效锻练

1、九个月宝宝吃什么辅食 九个月的宝宝逐渐到了断奶期，这时候适当吃些辅食，有助于宝宝肠胃的锻炼，并能够逐渐加强咀嚼能力，促进消化食物的功能。这时可以适当吃些磨牙棒饼干，营养而且易于消化。另外针对宝宝的肠胃，可以吃一些营养蔬菜粥，用西红柿、洋葱和白米，熬制软烂，去除渣质，给宝宝喂养。也可以单

1、婴儿6个月辅食 六个月的婴儿应该喂食辅食一段时间了，这时可以吃一些更具营养的辅食来加强营养。如可适当吃一些肝泥，就是把猪、鸡、羊等的动物肝脏洗净后，挑去不爱熟的筋，下锅蒸熟后制成泥状，加入宝宝爱吃的调味品后，可放入粥中，也可勾芡后给宝宝服用，肝泥的营养丰富。富含大量的微量元素和蛋白质，