可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂，事实上，只要掌握一些简单的菜谱，想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能，红薯汤圆西米露的做法就很容易，即使没有烹饪天分，也能让家人吃上美味的菜肴。 1、准备西米 2、锅里放入清水 3、水开放西米，转中小火，要多搅拌，煮十五分

1、髋关节滑膜炎的症状 髋关节滑膜炎是一种无菌性的炎症，患者会出现关节液分泌增多的现象，因为关节里面有积液，所以患者会出现明显的疼痛感，疼痛感比较严重的话还会影响到走路。治疗这种疾病最主要的是精心调养，如果症状比较严重的话，建议患者卧床休息，同时服用一些壮骨关节炎帮助治疗，疼痛感比较明显的

1、桂圆孕妇可以吃吗 怀孕的妈妈是不可以吃桂圆这种水果的。如果女生怀孕了，那么要切记不能吃桂圆。孕妇吃桂圆是很容易上火的。如果怀孕的女生吃了桂圆，孕妇会上火而引起胎动。胎动的过于厉害了，孕妇会产生流血或者是失去孩子的可能性。不管是吃桂圆，还是喝用桂圆泡出来的水，都要不能吃。还有只要是一切

1、关节僵硬怎么办 当出现关节僵硬的时候，最好及时到医院进行治疗，可以采取体疗的方式，适当提高关节的灵活性。在平时的生活中，一定要主动运动，对于僵硬的关节要多活动活动。也可以采用被动运动的方式，一般这种方式在医生的帮助下进行。出现关节僵硬的时候，还可以采取中药熏洗的方式或者采取红外线照射

1、如何进行身体美白 全身美白并不是一件非常复杂的事情，人们只要记住每天在饮食方面多吃一些新鲜的番茄，草莓等食物，这些食物当中都是含有比较丰富的维生素C，具有促进皮肤新陈代谢的效果，也不要经常在太阳比较大的时候进行暴晒，不要吃任何感光的蔬菜，这样的话就会导致皮肤变得不白，最关键的自然还是保

卷心菜又叫洋白菜，是一种极其常见的蔬菜，尽管看起来一般，其营养成分不能小看，适度服用能够 除菌、提高机体免疫功能、抗癌防癌等，因而日常生活圆白菜的吃法有很多，例如卷心菜素馅包子就较为普遍，其作法也比较简单，准备好食物以后添加适量的调味品以后搅拌均匀就可以刚开始做包子了。

对于很多人来讲，饮食健康并不容易做到，其实，有很多家常菜都很简单，并非有些人想的那么难，比如说大头菜（包菜）（卷心菜）（圆白菜）素馅包子的做法就很简单，只要掌握好方法，做出来的这道菜肴并不输给一些山珍海味。 1、发面。400克大富豪。6克燕山酵母。36度水220克。 2、揉