1、吃什么东西补肾效果好 补肾的食物有很多，比如山药、栗子、黑芝麻、韭菜、海参等，建议肾虚的人每天早上吃一个海参，它能够补肾益气，对于治疗肾虚有很好的疗效，山药也是很好的补肾食材，可以经常用山药煲汤、做粥，既可以养身还有补肾的功效，只靠食补的作用是不大的，平时还要多注意休息，每天能保证40

1、吃什么东西可以减肥 如果想要通过饮食的调控来减肥，那么就需要多吃一些含有粗纤维丰富的食物，比如比如菠菜、芹菜等，这样的食物也可以让促进肠胃的蠕动，坚持就会有很好的减肥效果。还可以吃一些具有利水作用的食物，比如冬瓜、黄瓜等，常吃可以减少身体水肿的情况，而且促进排泄，不但身材可以更加的苗

　　我们常常会见到，年纪轻轻的学员，都配戴了很厚近视眼镜，没有错近视的学员愈来愈多;无论是由于每日去看书看得过多，還是由于日常生活不正确的生活方式造成，大家都应当保持警惕，积极主动预防近视眼。 　　医生介绍说晚上睡觉要让屋子里沒有灯源，由于有灯源则双眼依然处在

1、学生减肥的最快方法 现在减肥的方法很多，许多学生都喜欢美美的身材，为了瘦很多人会采取阶段方法，节食减肥，不合理的运动都会引起反弹，学生正是长身体的时候，多一些脂肪没有影响，但如果肥胖过度，平时注意调节饮食，可以在中午吃鸡蛋，瘦肉，减少吃零食的坏习惯，保持着早餐吃好，多吃五谷杂粮，燕麦粥

大家都知道，鼻部是人与高等动物的嗅觉人体器官，也是发声器官的一部分。鼻部是身体和外部开展气体交换的通道，气体根据这一通道进到咽喉、支气管、支气管炎再由肺脏这一场地开展互换，进行吸进氧、呼出二氧化碳的呼吸过程。但是这一吸气姿势却通常能够由嘴唇替代进行，嘴唇和鼻部都能吸气，二者在作

大家都说开头难，画妆也是这般，非常是腮红这一阶段。许多新手对涂眼影都较为发怵，有些是担忧画不太好，有的则不知道哪些的色采配搭及怎么画才算是最合适自身的。一开始学涂眼影时，大部分人全是心理状态没数的，大伙儿一定要有信心，坚信伴随着对怎么画方法的慢慢把握，一定能够 绘制最合适自身的

现在，越来越多人喜欢给手机“穿”上一件外壳，既彰显个性，又防止手机外表磨损。不过，央视《是真的吗》节目调查小组的实验让很多人震撼：这些外表或可爱或华贵的手机壳竟然含有致癌物。江苏省肿瘤医院的专家说，甲醛确实是致癌物，有可能引起白血病，在户外或者通风的环境下对身体影响不大，如果在