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为什么我们一辈子吃米饭都吃不厌，而大鱼大肉连续吃上几天就要倒胃口呢？这是因为大鱼大肉味重、色重，并且重油，吃多了，会对肠胃产生极大的刺激。而米饭和面食的味道则很清淡，即使每天食用也不会令人反感。
米饭、面食是中国人的主食，之所以把它们称为主食，而把各种各
许多 孕妇在怀孕期害怕乱吃东西，原本认为产后后能舒心的吃一些自身之前害怕乱吃的东西，只是会发觉一些蔬菜水果都可能会造成退奶，已经哺乳期间的孕妇也是不能乱吃东西的，平菇是较为普遍的食用菌食材，有时候能够小量吃一些，平菇不容易影响母乳的代谢，可是这种食材却会影响到母乳的一切正常代谢
男人不可以多吃的蔬菜是什么？病从口入，所有的疾病都是和人们自己的饮食密切相关。长期的不注意男性饮食，健康就会遭受影响。懂得食物健康非常重要，只有从身边饮食注意，才能远离疾病的产生。生活中一些事物是男人吃了对身体不好的。
3种食物男人不宜食用男人要懂得避开。
医生介绍说：并不一定的蔬菜水果都能直接生吃，酷热的夏天来到，很多人都喜爱生着吃蔬菜，针对女性朋友而言，不但消暑，还有益于减肥瘦身。实际上，医生介绍说：并不是所有的蔬菜水果都能够直接生吃，一部分蔬菜水果生着吃会消耗在其中的营养成分，而一些是不易消化吸收的，也有的直接生吃乃至
蔬菜水果是我们平时不可以少的食材之一。跟51养生网网编了解一下吃蔬菜的口决：
(1)多吃绿叶子类少吃根茎类，因为太阳充足映照的蔬菜水果对人体益处大。
(2)多吃“生”少吃“蒸制”。直接生吃蔬菜水果能够储存营养物质成份，健康保健使用价值高。
(3)多吃
在饮食搭配日常生活，有很多盆友每日都吃很多的蔬菜水果。蔬菜水果是含有营养成分的食物。大家常常吃蔬菜可以防治疾病、养颜美容，有益于身心健康。我们都了解，蔬菜水果在服用前是要历经解决的。有许多盆友会将蔬菜水果的一些叶片、皮除掉，由于她们觉得这种原材料沒有营养成分。
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