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意念全身之气皆聚于丹田,意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚,怎么去感受呢?这不是练什么气功,这是学会控制你身体每个部分的前提（?）,
不信大家试下利用双杠后翻时
,自己的腰部是否有
其他
感觉,我也说不清,至于那什么
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