1、如何调理更年期 首先要正视更年期的发生，而且要有非常清晰的认识，要对身体的很多变化都要理解，不要惊慌是错也不要心理上除妖焦虑和排斥的感觉，这样反而不利于健康。同时要注意好在更年期的时候注意劳逸结合,最好多运动增强免疫力，多与人交流防止抑郁症的发生。其次就是要保持良好的人既欢喜，太差那个

1、女人排毒调养食谱 可以制作一道海带炖鸭汤，这个汤具有滋补养颜，排除体内带有放射性物质的作用。做法就是将鸭和海带切块，放入锅中一起煮炖，口味自己选择，要清淡一点。也可以将黑木耳和豆腐放入鸡汤中一起炖，制作一盘黑木耳豆腐汤，该汤具有下火的功效。还可以做一碗胡萝卜搭配牛肉，这道菜不仅味道好吃

1、老年人胃病吃什么好 老年人如果有胃病，一定要多吃容易消化的食物，。比如米粥、牛奶、豆浆等，它们含有丰富的蛋白质，而且能够很好的消化，不会给胃带来负担。这些食物还可以有效的保护胃部的黏膜，预防急性的胃损伤。如果是胃酸过多的老年人，可以适当的吃一些苏打饼干来平衡胃部酸碱的平衡。如果是胃酸过

斯特拉斯堡瘦身法它和一般别的的那类靠节食减肥来做到减肥瘦身的菜谱是不一样的。请众多减肥瘦身同胞在应用斯特拉斯堡瘦身食谱时不要担心反弹的问题，一般斯特拉斯堡瘦身食谱便是根据调整您的饮食搭配来非常好的改进你的消化道为此来做到减肥瘦身的实际效果的。 减肥吃什么好呢?它是许多

1、怎么算安全期和排卵期 女生在排卵期时需要注意安全的。因为在这个期间人体的温度可能会有升高，一般是身高的0.2度左右，所以说在这个期间一定要注意身体的保暖，不可以穿的衣服过少，否则就可能会引起生病。有可能会引起排卵的障碍。这样每个月就可能会不再出现排卵现象。在这个期间一般是处于非安全期。

1、排卵期怎么计算 排卵期需要倒退的方式进行计算。首先我们要知道月经来潮的时间，然后向前推14天就是我们的排卵日。因为每个人的排卵时期都不固定，女性的排卵时间大约是在2到3天，所以为了提高准确性，我们把排卵日的前5天和后4天加在一起叫做排卵期。如果夫妻没有要孩子的打算，这段时间一定要做好

1、8款美白祛斑汤 8款美白祛斑汤：1柠檬冰糖水，把柠檬榨汁，加入适量冰糖，每天喝一大杯，柠檬中含有丰富的维生素C，经常喝使皮肤白嫩有光泽，消除脸部色斑的作用；2绿豆百合汤，将绿豆、百合洗净，用水泡1个小时左右，然后煮30分钟左右，根据个人喜好，加入冰糖或者白糖，绿豆跟百合中所含有的维生

减肥瘦身一直是深受大伙儿关心的话题讨论，非常是女士，以便好的身型能够 试着各式各样的减肥的方法。现磨咖啡带有咖啡碱子，能够 协助大家缓解疲劳，可是它的减肥瘦身作用大伙儿关心的较为少，实际上现磨咖啡也有非常好的减肥瘦身功效呢！ 1、餐后喝一杯瘦身咖啡 能够 在餐后半小时到一个

1、排卵期不排卵怎么办 排卵期不排卵要注意找到原因才可以有效的解决，如果是原发性器质性的原因，而导致的排卵期不排卵，例如青春期初潮一段时间内无排卵，或者是缺乏性月经失调等问题。那么肯定需要注意生理上的一个调理，以及这些器质性疾病的治疗。而且女性在没有检查之前绝对不能够自己乱使用一些药物，避

如今的人越来越也重视身心健康，因此健身运动变成很多人的第一挑选，尤其是像慢跑、打篮球等对场所和器材规定不太高的运动方式，但是这种略微强烈的健身运动，会导致很多的流汗，这就规定我们在运动后立即补充水份，那运动过度到底喝什么比较好呢?