1、骨质疏松症患者宜吃食物 骨质疏松的患者可以多吃海米，因为海米中所含蛋白质很丰富，还含有大量微量元素，吃海米可以很有效的补钙，经常吃可以防治本病。患者可多吃菜油，很多人不知道菜油中含有极其丰富的钙元素和铁元素，每天炒菜做饭用菜油，能强健骨骼，尤其能防治骨质疏松，还能够降血脂和血压。黑芝麻

1、家常菜鱼香肉丝 鱼香肉丝的做法很简单。首先要购买新鲜的里脊肉，清洗干净以后切成小长条，并且放入鸡蛋、淀粉、食盐和料酒进行腌制，而在腌制的过程中，要将木耳泡发冬笋切成细条状。接下来将油锅烧热以后先放入腌好的肉丝，当肉丝发生变色以后冲出来备用，继续倒入食用油并且爆炒葱姜蒜，然后再将木耳和冬

1、鱼香肉丝盖浇饭 在做鱼香肉丝盖饭时，我们可以先将一些米饭，比例是1:2，这样蒸出来的米饭，不会太软。然后再做鱼香肉丝，准备一些胡萝卜，土豆，黑木耳，青椒，将食材洗净全部切丝。黑木耳尽量使用开水热泡后，切成丝备用。在锅里加上少量的油，将把准备的肉丝翻炒，加少许盐，料酒，老抽，即可出锅，不

1、女人怎么保养皮肤 女人在保养皮肤的时候，你要选择适合自己的护肤品，然后找对保养皮肤的方法。一周应该贴面膜至少3次，不同年龄的女人，使用的面膜种类也是不一样的。贴面膜之前一定要把脸清洗干净，可以使用洁面乳清洗。20岁的女人一般都会使调节自己身体的水油平衡，因为这个时候的皮肤是最好的，所以

每一年在入校的情况下，全是要开展一些身心健康，那入校常规体检的检查项目都有什么呢，一般全是以眼睛视力、抽血化验、肺功能等一些查验，但是对不一样的院校，在查验上，也全是拥有 一些转变，因而父母们在给小朋友们入校的情况下，对入校查验也全是能够 开展掌握，都了解该给小朋友们什么查验。

1、蜜汁山药的家常做法 向山药去皮，然后使用清洗把山药清洗干净，最好是切的形状差不多大小。然后在弄一些枸杞，将枸杞使用温水浸泡一个小时左右。在锅中加水，水开之后将山药放进水中，五分钟后捞出。在锅里加油，把山药热炒一下盛出。在锅内加一点油，然后用小火，炒一些白糖，直到白糖的颜色发黄可以拉丝

1、酸菜炒肉的做法 准备猪肉三百克，酸菜适量，干辣椒适量，蒜、姜。先把猪肉洗净后剁成肉末，把姜和蒜切末，辣椒切段。把猪肉末用盐、料酒和生抽腌制一下。锅中放油，放姜葱爆香，把猪肉末放锅中炒变色后盛出，锅中另放油，放干辣椒炒香，放酸菜炒干水分，再把刚炒过的猪肉末放到锅中，放生抽、盐，继续翻

1、三七粉与西洋参的作用与功效 西洋参性寒，味苦有非常好的补气养颜功效，三七粉是活血化瘀的药物用来治疗冠心病和心绞痛，三七粉能够抑制血小板聚集，同时能够促进蛋白溶酶的活性，降低身体血液的黏度，改善血液的流动，同时三七粉也能够降低动脉压，使心脏减少负担，用于治疗心肌缺血和心绞痛都有非常好的

1、扑尔敏片的功效与作用 快米片治疗要治疗的是一些经常出现皮肤过敏的疾病，像在一些春秋的季节，人的身上容易患上荨麻疹，这时可以食用一些这些药片进行缓解。还有就是皮肤比较敏感的，遇见一些脏的物体，就会导致皮肤瘙痒不止。还有人会经常患有神经性的皮炎，在夏天的时候容易受到蚊虫的叮咬，太阳过于强

1、打胎最佳时间 打胎也就是我们常说的人流，如果女性想结束以外妊娠那需要通过人流手术来解决。但是在打胎的时候也是有时间限制的，一般最佳打胎的时间是在怀孕后的35~55天之间进行，这个时候胚胎小、手术安全系数高，身体恢复的快，如果怀孕时间超过了75天，那么就错过了打胎的最佳时间，怀孕时间越长