草莓，热量低清洁胃肠道 不可忽略的排毒减肥水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

俗话说得好，一年之计在于春，你是不是也给自己初春的饮食搭配搞好方案了呢?下列4种蔬菜有益于初春养生保健，多吃能保你这一年健康快乐，不长病症。 豆芽菜防口干舌燥唇燥病症 初春气侯干躁，非常容易出現口干舌燥唇燥等口角炎病症，而豆芽菜美味可口，是滋润润肺、清热去火的

许多人到健身运动之后，都会大腿根部肌肉痛，怎么按摩也看不到有起色，这是由于长期沒有开展健身运动，忽然提升运动强度造成了大腿根部的肌肉痛，别名“涨腿”。也是有许多选手也会在健身运动以后大腿根部的肌肉痛肌肉僵硬，那麼大腿根部肌肉痛该怎么处理?网编梳理了一些材料，赶紧一起来看。

指甲容易断，原来不是天生的？从中医的角度来说，指甲可以反映许多健康状况，如果指甲经常断裂，可能是营养不均衡。中医师表示，指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种，前者多属血虚体质，需要补充铁质，可多吃牛肉；后者多属阴虚体质，应多摄取温润的食物，比如萝卜。 健康指

大家都知道，铝是一种金属，适量铝对人体有好处，但是如果铝的摄入量超标，对人体的危害就很大。那么，哪些食物铝含量超标呢？ 铝含量超标的食物 1.海蜇。凉拌海蜇是一道非常常见的夏日凉菜，但是海蜇在加工过程中需要加入明矾，一般被称为“三矾二水”工艺，比率合适的明矾

生下小孩后的女士不必认为总算能够轻轻松松了，接下去的事儿更繁杂，尤其是奶水也是重中之重，而产妇吃什么食材、人体是不是产生病症等问题都是影响到宝宝的身心健康生长发育，因此 孕妇在产下小孩后的饮食搭配一定要有效有规律性。但有的孕妇产后后胃总难受是什么原因呢？一是饮食搭配的问题，再一

咽喉一直觉得有异物，吞下不来吐又吐不出来，这类不舒服感是很多人会碰到的，因此大伙儿也需要了解一下，到底是哪些的一个原因，非常容易造成 那样的问题产生，由于我们仅有了解了真实的原因以后，那麼才可以寻找最有效的解决方案，进而协助我们降低这种咽喉问题导致的影响。 觉得喉咙有