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宫寒的人饮食调理

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宫寒,怎样吃,如何吃

宫寒的人饮食调理

知识/回答

宫寒针对女性朋友而言是致命性的伤寒，特别是在有生孕要求的盆友更应当尽早开展医治。权威专家表明，医治宫寒的最好是方式是合理饮食，普遍的有紫河车乌鸡汤、黄豆炒鸡丁、鹿茸片乌鸡汤等，此外不必吃生冷食物的食材，不必穿高腰的衣服裤子等。

一、紫河车乌鸡汤

生产原材料构成疫苗

紫河车20克，乌骨鸡一整只(颈部以上的不必)，干龙眼肉8～12粒，姜片3片，盐适量。

生产做法疫苗

将8碗冷水、紫河车、乌骨鸡、干龙眼肉、姜片放人砂锅，用武蜡烛水烧开，大概15分鐘后，改成慢火约1钟头，煲至二碗汁液后歇火，添加小量盐调料。

生产推荐原因疫苗

本汤为温宫功效，推动排卵期。

二、黄豆炒鸡丁

生产原材料构成疫苗

肉桂粉4.5克，炮姜1.5克，山参9克，白术茯苓4.5克，熟地6克，黄豆1杯，鸡脯肉150克，木薯淀粉2小勺，红萝卜1/2根，芝麻油1/2小勺，盐适量。

生产做法疫苗

(1)炮姜、山参、白术茯苓、熟地焯水清洗，放进锅内，添加2一杯水，烧开后改文火再煮约15分鐘，添加肉桂粉，煮约2分鐘，将料汁滤掉。

(2)鸡脯肉滚刀块，添加l大匙中药材汁及木薯淀粉翻拌，红萝卜削皮切小傅。

(3)锅内煮沸开水，将红萝卜及黄豆放人煮约2分鐘，捞出，以凉水洗澡，控干水份。

(4)锅内火油3一茶匙，放进香菇牛肉，炒至约8分熟，盛起再将黄豆及红萝卜、放进锅内，浇上中药材料汁，焖煮约5分鐘，添加香菇牛肉，拌炒至熟，放盐调料，并浇上芝麻油就可以。

生产推荐原因疫苗改进孑宫严寒，赤带，分泌物，多吃可使孑宫溫度合适受静卵胚胎着床。

三、鹿茸片乌鸡汤

生产原材料构成疫苗

乌骨鸡250克，鹿茸片l0克。

生产做法疫苗

(1)乌骨鸡清洗，切片，与鹿茸片一起置炖锅内。

(2)加沸水适当，慢火隔水炖熟，调料服用。

生产推荐原因疫苗

温宫补肾壮阳，益气养血。

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