总是口干口渴

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口渴,冬天,怎么解决

总是口干口渴

知识/回答

冬季的情况下，因为气温十分的干躁，我们常常会出現口干口苦的病症，我们在平常应当多喝一点水，还可以多吃一些新鲜水果，来给人体补充水分，假如在冬季不留意立即的补水保湿，非常容易会造成一些发烧感冒、容易上火等病症，怎样才能够合理的减轻冬季一直口干口苦呢，下边我们就来给大伙儿详细介绍一些饮食疗法的小方式。

1、蜂蜜柠檬水

用6零摄氏度下列的温凉小水泡纯蜂蜜才不容易把纯蜂蜜中敏感的营养成分毁坏，蜂蜜柠檬水拥有很好的滋养作用，能够润肺止咳润嗓，减轻躁热之气，在晚上喝最好是，其消化吸收的实际效果也最好。夜里喝一杯蜂蜜柠檬水还可有助于睡眠。需要留意的是，纯蜂蜜中的糖份较高，糖尿病的病人不适合服食；睡前喝了蜂蜜柠檬水后，应立即刷牙或漱口清洁，以防对牙导致毁坏。

2、麦冬方

构成：麦冬1～2块。使用方法：间歇性或持续口含。功能：生津解渴。主冶：口干。

3、枸杞方

构成：枸杞30克。使用方法：临睡前将枸杞水清洗后，缓缓嚼服。功能：养阴生津。主冶：老年人晚间口干症。

4、蜂花粉荷兰豆煎

构成：荷兰豆、天花粉、纯蜂蜜各15克。使用方法：水煎服，日服2次。功能：清热解毒解渴。主冶：热症后水份新陈代谢阻碍之燥渴。

5、芦玉汤

构成：玉竹9克，芦根30克。使用方法：水煎服，日服多次（泡荼频饮）。功能：清热解毒滋阴，生津解渴。主冶：口干、口干舌燥。

6、蜂花粉牡蛎散

构成：天花粉、杜蛎、麦冬各等份。使用方法：将前2味药研粉末预留。每一次6克，日服2次，另外服后嚼服麦冬3克。功能：清热解毒润肺，生津解渴。主冶：热症后口干而饮。

以这种小方式能够合理的减轻，在冬季出現口干口干的症状，同是也是非常好的保健养生的方式。我们能够常常服食，坚持不懈服食就可以合理的改进我们的健康状况，在寒冷的冬季提高我们的人体抵抗能力，预防流感、咳嗽等病症，让我们的人体更为身心健康。

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