生气时这五件事做了立马后悔

场景/问题/来源

生气,做事,禁忌

生气时这五件事做了立马后悔

知识/回答

生气是很难避免的，就算是脾气再好的人也有生气的时候，那么当我们生气时，要注意哪些事是不应该做的呢？

激烈争吵过后我们的心情会变得很糟，甚至会影响日常生活，如开车——不仅伤害到自己还会影响别人。那在争吵过后，我们不宜做什么呢？专家具体说明了人在愤怒状态下不宜做的5件事，并给出平复心情的方法。

不要将愤怒带过夜

俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。

因此争吵后入睡会让我们更加清楚的记住此前的负面情绪。

不要驾车上路

人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。愤怒时很冲动，如果这时候开车大脑不受理性控制，只会看前面向前冲，即隧道视野，不注意周围的行人和来往车辆。

如果生气了还要开车，那么要有意识的眼观六路，避免出现隧道视野。

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