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雄性激素过少怎么办

场景/问题/来源

雄性激素,怎么补充,补充方法

雄性激素过少怎么办

知识/回答

雄性激素是由睾丸产生，这也是男性激素。雄激素对人的身体和生活都有很大的影响。也有人遇到过雄性激素过少的情况，对于雄性激素过少怎么办的问题，是可以通过饮食增强体内雄性激素的。

1.动物内脏

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成

2.合成性激素的重要成分

此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

3.含锌的食物

含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

4.含精氨酸的食物

富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

5.含钙食物

含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

6.富含维生素的食物

维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果。

7.补充激素

雄性激素分泌过少，应该要在医生的指导下补充激素,如有丙酸睾丸酮、羟甲雄酮、庚酸睾丸素。可以服用乙烯雌分片来补充雌激素，平时要吃的食物有:羊肉、狗肉、核桃、韭菜、鱼虾等

8.运动

要想治疗雄性激素分泌过少，就不要手淫，这样可以积累雄性激素。多做体育运动，增强体质，一般三个月就会有效果的还有这个是和遗传饮食是有关系的。

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