月子期间护理眼睛的诀窍

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产后

月子期间护理眼睛的诀窍

知识/回答

双眼是女士最漂亮的一部分，因此医护双眼是很重要的，新的妈妈在坐月子期内还要留意双眼的医护，不可以由于仅是关注商品而忽视了自身，因此在坐正坐月子的另外要留意保护好自己的双眼。

女士生完孩子该怎样搞好双眼的医护呢?

要常常静座——月子里需要尽快歇息，大白天在照顾宝宝闲暇，要常常静座。那样眼睛视力才不容易觉得疲惫。

不必长期看物——长期看东西，会损害双眼，一般看着1钟头上下，就应当闭眼歇息一会儿，或眺望一下，以减轻双眼的疲惫，使双眼的气血顺畅。

留意用眼卫生——去看书时双眼与书的间距维持33.3公分，不要在光源暗弱及太阳直照下去看书、书写。平常无需脏手揉眼，不必与亲人共用洗浴用品。

补充合理营养——多吃含有维他命a的食品，如胡箩卜、猪瘦肉、荷兰豆、绿叶蔬菜，可避免眼角膜干躁、衰退和提高双眼在没光看出物块的工作能力。此外，也要少吃一些对双眼不好的食材，如辛热食材，葱、蒜、苋菜、胡椒粉、朝天椒等要尽量避免吃。

眼睛护理针对追求美丽的女士而言是很重要的，因此坐月子期内的新的妈妈们还要多多的留意，在留意本身健康营养和孩子健康的另外，还要做自己的眼睛护理工作中，让双眼更光亮更好看。

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