10个月宝宝食谱
10个月宝宝食谱
在小宝宝十个月大的情况下，更是宝宝肠胃消化吸收不成熟的阶段，宝宝的咬合工作能力提升，宝宝这个时候能够 进餐一些白米粥这类的能够 开展一些自身消化吸收，可是能在呃如今十个月大的宝宝還是要以奶水秘方主导和配方奶粉主导食，另外能够 进餐一些蔬菜水果或是是饼干儿，能够 试着用吃一些蛋羹，确保蛋白的摄取和营养成分的。
在宝宝喂养的全过程中，一定不必给宝宝吃煮锅煮的生鸡蛋，由于这一宝宝的消化道并并不是很完善，因此那样会给宝宝的肠胃导致许多压力，除此之外牛乳和蛋白也不要在一块进餐下边我们就介绍一下十个月大的小宝宝可以吃什么食物。
早上 奶水或配方奶粉250ml 6:00 水果泥或蔬菜泥150克 9:00 蛋羹(可试着蛋黄)1中碗，馒头片(切片面包)30克，苹果酱1勺子 10:00
酸奶120ml，加适当白砂糖，饼干20克 12:00
中午 软饭或稠粥30克，加肉沫或猪肉松2勺 14:00 排骨汤面条100克 18:00
夜里 奶水或配方奶粉250ml 21:00 另，每日1次给宝宝喂养适当维生素D滴丸(鱼油)，并确保食用适当温开水(最好带有矿物的水)
西蓝花紫薯泥
食物：马铃薯20克、西蓝花10克。作法：土豆去皮切一片，放进开水锅中煮熟、蒸透。西蓝花清洗，取嫩的骨朵入开水焯一下。捞起来切碎。将蒸好的马铃薯碾碎泥。马铃薯与西蓝花搅拌，揉成球形就可以上盘。
淮山药麦糊
食物：淮山药110克、燕麦片3匙、水适当。作法：山药去皮，切成小丁。将淮山药煮熟到软。将燕麦片泡发，将熟软的淮山药添加燕麦片，随后一起放进搅拌器，弄成半泥粘稠，搅拌均匀盛出去就可以。
以上便是十个月大的小宝宝的菜谱营养餐食谱，主要是奶水主导，别的的能够 加一些宝宝辅食比如说软饭或是是稠粥。全是一些绵软爽口的东西，能够 加上牛乳，也有马铃薯较为绵软的爽口的，上边二种西蓝花紫薯泥和淮山药麦糊全是可以可以让宝宝进餐了，宝宝进餐全过程中的一定要留意挑选了消化吸收较为非常容易的一些食材。
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