饭后喝酸奶有好处吗
饭后喝酸奶有好处吗
酸牛奶和纯牛奶不但在口感上存有着一定的差别，就连营养成分也是各有不同的。酸牛奶是历经发醇而制做成的，储存的時间会比纯牛奶更长久一些。“酸牛奶”，被称作是推动肠道蠕动最有效的食品之一，下边我们就一起来了解一下饭后喝酸奶有益处吗？
酸牛奶不但保存了鲜牛奶中的蛋白、人体脂肪和糖原等营养元素，并且还能刺激性胃液代谢，提升胃口，推动身体基础代谢，使营养成分易被消化吸收。酸牛奶也有减少血胆固醇，避免 主动脉粥样硬化，医治消化不良、腹胀、腹泻等功效。非常是治疗腹泻很合理。由于酸牛奶中的乳杆菌能造成很多乳酸菌，它能够 减少肠胃内的PH值，抑止腐败问题菌的生长发育，缓解毒副作用物质对身体的损害。
酸牛奶是应用有利身体健康的微生物菌种在牛乳中发醇做成的。酸奶发酵全过程造成的乳酸菌能推动身体的消化作用，活性乳酸菌可抑制腐败问题菌的生长发育，清除身体残余的内毒素。
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