豆芽焖饼的做法

场景/问题/来源

焖饼,怎么做,家常做法

豆芽焖饼的做法

知识/回答

豆芽菜针对大伙儿而言应当并不是很生疏，豆芽菜能够做为早饭的菜，另外还可以做为中餐馆和晚饭。综上所述豆芽菜是很普遍也很常见的一种食物，在其中有一道菜但却并不是许多的人常常做的，因此就想了解下豆芽菜焖饼的做法及豆芽菜有什么营养成分?

1.生猪肉、黄豆芽、饼、蒜备好。2.黄豆芽过热水焯一下。3.把饼切割成1厘米宽的条，姜、蒜剁碎。4.生猪肉切割成丝，放进木薯淀粉抓匀。5.锅中加点油，放进姜、蒜泥进行爆香。6.放进丝袜高跟鞋爆锅。7.放进米酒、生抽煸炒匀称。8.放进黄豆芽煸炒。9.加上适度的水。10.用大火烧开。11.把饼放进锅中。12.盖上盖子。13.低火焖3-5分鐘。14.放盐，煸炒一下。15.放进鸡精、芝麻油调料就可以。16.盛入盘里，就可以享受。

小提示

起锅前放进鸡精、芝麻油调料就可以。

营养成分：

⒈豆芽菜中带有丰富多彩的维他命C，能够医治坏血病;

⒉它也有消除血管壁中胆固醇和人体脂肪的沉积、避免心血管疾病变的功效;

⒊黄豆芽中还带有维生素b2，对口腔溃疡的人很合适服用;

⒋它还含有膳食纤维素，是便秘病人的健康蔬菜，有防止消化系统癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的作用;

⒌豆芽的热量很低，而水份和甲基纤维素成分很高，常吃豆芽菜，能够做到减肥瘦身的目地。

健康保健营养成分

其一，维持豆芽菜的乳白色：

其二，维护豆芽的水份不向外外流，在口味上看起来脆爽：

其三，醋能维护豆芽、马铃薯等蔬菜水果的维他命C在烹炒时不会受到损害或者少受损害。