胡萝卜酸奶
胡萝卜酸奶
红萝卜我们也称为是胡萝卜，红萝卜不仅外形讨人喜欢并且还能够服用，红萝卜里边带有丰富多彩的维他命和胡罗卜素，常吃胡萝卜能够具有清目等功效，因此 红萝卜遭受了大伙儿的喜爱，红萝卜有很多种多样作法，我们不仅能够选用红萝卜来熬汤，并且还能够选用红萝卜来炒着吃，下面我们介绍一下红萝卜酸奶粥的做法。
1原材料
红萝卜20克，包心菜10克，小麦面粉少量，酸牛奶-45ml。
2调味品
骨头汤150ml，无盐黄油适当。
3作法
(1) 将包心菜和红萝卜清洗，切成细丝，炖烂预留。
(2) 锅在容易上火，添加无盐黄油烧开，先放进小麦面粉略炒一下，再添加骨头汤，包心菜丝，胡萝卜丝煮至粥将成，随后盛出放凉，添加酸牛奶调均匀，就可以服用。
4作用
健脾胃助消化，促进消化。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那便是红萝卜了，我们了解红萝卜不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃胡萝卜有益于我们的人体，上文我们选用了红萝卜配搭上酸牛奶和稻米来制成了红萝卜酸牛奶粥。
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