干煸茄子的家常做法
干煸茄子的家常做法
今日跟大伙儿共享的是干煸茄子粉丝的做法。说起四季豆我可真的是太有话语权了，嘿嘿！全部的蔬菜水果中四季豆是让我心动，夏季换着法的做各种各样菜肴，来到冬季招聘面试里边教的卤我也要炖2个在里面，软乎乎的别有滋味，大冬季的吃着炖茄子拌面但是美味佳肴啊！不用说这个了，干煸茄子的粉丝的做法立刻详细介绍给大伙儿！
干煸茄子的制做食物：四季豆、辣椒、葱，盐，姜，味精。
干煸茄子作法详尽流程
一、 材料准备
将四季豆清洗切一片，辣椒清洗切割成丝；
二、 坐锅打火
四季豆放进锅中爆锅两到三分钟，待水份炒干起锅，辣椒也倒进锅中，煸出水份装进容器中备用；
三、 准备工作
坐锅打火下油，待油七八成热时，放进姜片、四季豆、辣椒丝、盐、味精煸炒，再添加葱段就可以起锅。茄子的营养，也较丰富多彩，带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维 生素及其钙、磷、铁等多种多样营养元素。
四季豆带有维他命，有避免 流血和延缓衰老作用，常吃四季豆，可使血液中胆固醇水准不至于提高，对减缓身体衰退具备积极主动的实际意义。 四季豆茯苓功效生津润，有活血化瘀，清热解毒消肿、宽肠之作用，适用肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有非常好的功效。四季豆还可变软细小血管，避免 小血管流血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血点、积血)及坏血病均有一定预防功效。四季豆还具备抗氧化性作用，可避免 细胞癌变;另外能减少血液中胆固醇成分，防止动脉硬化;可调整血压，维护心脏。
四季豆对癌症有一定的抑制效果，对经痛、慢性胃炎及胃病水肿等也是有一定医治功效。自然，寒露之后最好是不必吃四季豆，民俗一直传有“秋落苏有害”之说，现阶段，这一基础理论还无法破译，特此告知!
自己给大伙儿展现了一番干煸茄子的粉丝的做法，详尽的流程共享给了大伙儿！干煸茄子就是我一家人的最喜欢，坚信历经我对大家的一番引诱，你也垂涎三尺了吧！四季豆的各类作用因为我小结了一些，让大伙儿在吃四季豆的另外更掌握四季豆的各种各样作用，好啦今日便说到这儿喽！
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