芒果肠粉的做法
芒果肠粉的做法
很多人会觉得生活中的饮食太过单调了，实际上，中国的美食非常丰富，只是很多美食你还没有尝过而已，今天给大家介绍芒果肠粉，没有尝过的人一定要来学习，然后自己做出来吃。
一、芒果肠粉的做法
准备材料：
芒果2个
鱼胶粉30g
细砂糖20g
冷开水300g
柠檬汁几滴
做法步骤
1.准备一个盘，倒入鱼胶粉，加入50g的冷开水
2.加入细砂糖顺时针搅拌至糊状
3.加几滴柠檬汁
4.隔水加热至完全融化
5.加热完后取出，倒入250g冷开水
6.顺时针搅拌均匀
7.保鲜膜平铺在盘上，倒入搅拌好的浆，倒薄薄一层，容器大的可以倒完，容器小的分装倒开。
8.放入冰箱冷藏15分钟完全凝固取出
9.芒果切大小适中的薄片，将冷冻好的水晶肠粉皮包起芒果即可食用。
二、芒果肠粉的做法
步骤1.芒果肉准备好放进搅拌机里
步骤2.加两勺蜂蜜，一点水
步骤3.搅拌好了倒入干净的容器中
步骤4.淀粉里加入椰奶和椰浆。
步骤5.充分搅拌均匀，直到里边没有小疙瘩
步骤6.在平盘里倒入适量的淀粉水，
步骤7.水烧开，隔水蒸3分钟，熟了以后揭下来晾凉
步骤8.把肠粉的皮用刀划成两半
步骤9.把芒果的放到一半肠粉上
步骤10.把它包起来。方法随意。能包上就行
步骤11.放在盘子里，倒上刚在做好的芒果酱。
步骤12.完成！
三、芒果的功效与作用
芒果的功效与作用
1、止呕、止晕。吃芒果对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等都有不错的疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
2、降低血脂、胆固醇。芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
3、祛疾止咳。芒果对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
4、抗癌。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
5、有助于清胃肠。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，果皮颜色有青、绿、黄、红等色；果肉有黄、绿、橙等色；味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。
6、有助于杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
7、有助于美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
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