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经期能不能吃香蕉

场景/问题/来源
香蕉,例假,能不能吃

经期能不能吃香蕉

知识/回答

有关生理期能不能吃香蕉的叫法有很多,有些人感觉要是是不容易经痛就可以吃,或是是自身在月经期就可以吃苹果的女士而言就可以吃。也有些人感觉月经期最好是不必吃苹果。因此,要表明的是在月经期是能够 吃苹果的。而且香蕉苹果还能够减轻月经期的一些不适感病症,下边,我们就一起来看一下经期和香蕉苹果中间的关联吧!

妇科医生强调因为香蕉苹果含有维生素b26,而维生素b26具备平稳女士在生理期的躁动不安心态,因而,生理期女士能够 吃苹果。吃苹果的维生素b26能够 去除女士的躁动不安心态。

此外,妇科医生提示,有一些特性偏寒的食材不可以多吃,比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些,及酸酸的的食材,如话梅、未熟微苦之新鲜水果,或者一些辛辣食物食品,如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些,也都应当防止在生理期内服用,以防导致血液不顺畅的情况。在生理期应当多服用一些有缓解压力功效新鲜水果和疏菜,如包心菜、马铃薯、虾、香肠、苞米、番茄等。

以上便是香蕉苹果和生理期中间的关联,许多女士在月经期饮食搭配并沒有控制或是是忌嘴,那样的作法对身心健康影响是非常大的。尤其是冰的喝辣的食物不能吃,假如在月经期吃完就非常容易对子宫卵巢和孑宫导致损害,长期性这般便会得妇科炎症。