三色玉米怎么做好吃
三色玉米怎么做好吃
原材料:
玉米400克、青豌豆80克、泡发香菇40克、胡萝卜丁80克、盐1/2小勺、大骨汤2汤勺、糖1/3汤勺、木薯淀粉1/3汤勺、芝麻油1小勺。
作法:
1.将玉米、胡萝卜丁、青豌豆用沸水焯烫。
2.锅热后添加2碗油烧到中温，将全部原材料入锅拉油捞出。
3.锅内留油1汤勺，倒进原材料及调味品煸炒匀称，再添加水淀粉勾芡，浇上芝麻油兴于盘里即成。
特点
此家常小菜包括有红、黄、翠绿色之多种多样营养元素，是饭桌上非常好的一道菜。用少量水淀粉勾芡，使菜收湿(以看不出来有粘度为宜)，再再加松籽出菜，即是松子玉米。此家常小菜以四色标准火锅配菜，含有各种营养成分且变幻无穷。
作用:
苞米中带有丰富多彩的不饱和脂肪，尤其是脂肪酸的成分达到60%以上，它和玉米胚芽粕中的维生素E协同效应，可减少血液胆固醇浓度值并避免其堆积于血管壁。青豌豆含有不饱和脂肪和大豆磷脂，有维持血管延展性、益脑和避免脂肪肝产生的功效;苞米性平味甘，有健脾开胃、健脾胃、去湿、有利排尿等功效，主冶腹泻、消化不良、水肿等。
王冕的墨梅,第三句到底是“不要人夸好颜色”还是“不要人夸颜色好”?那为什么我看到某些网站显示的是颜 其他 2020-05-14 …
湖边春色分外娇,一株苹果两株桃,平湖周围3千米,2米一株都栽到,漫步湖畔好景色,可知果树各多少? 数学 2020-05-20 …
假黑米是用物质什么染的色?有人说是人工色素,实用了假黑米究竟对人体的危害有多大?黑米的辨别方法我知 其他 2020-06-07 …
请问淡米黄色和米白分别用英文怎么说?米白应该是beige吧?那米黄色咋说呢?外贸词汇里的是怎么说的 英语 2020-06-09 …
急：1米色、2米粉、3米灰、4咖灰、5米白、6棕色、7灰紫英文怎么说?这些都是颜色到时回答时,就标 英语 2020-06-19 …
有关“什么是绿色化学?提倡绿色化学有什么好处?”的论文化学研究性课题是“什么是绿色化学?提倡绿色化 化学 2020-06-27 …
我家新打一个钻井抽上来的水还是清为什么烧开后里面却有一些白色物质那白色物质钻井有40米深白色物质成 其他 2020-07-02 …
为什么玉米棒的芯有的是红色有的是白色?将玉米棒上的玉米粒掰下后,剩下的芯为什么有的是深红色甚至发紫, 其他 2020-11-24 …
厉声与正色的区别我想知道《落难的王子》中“谁知他正色道——”这里,“正色”为什么不用“厉声”?正色用 语文 2020-11-24 …
一道概率问题小明有红、白、黄、黑4件衬衫,又有米色、蓝色2条长裤.（1）如果他最喜欢的搭配是白色衬衫 其他 2020-12-28 …