哺乳期能不能吃巧克力
哺乳期能不能吃巧克力
哺乳期的饮食健康关系到宝宝的哺乳健康问题,所以产后的妈妈们一定要注意合理的安排自己的饮食,有些女性特别喜欢吃巧克力,但是在哺乳期,为了宝宝的健康着想,暂时不要吃巧克力比较合适。
1、相信很多女性都特别喜欢吃巧克力,正常情况下吃巧克力是没问题的,首先,对于哺乳期的女性,因为要给宝宝哺乳,所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的,这个稍后再讲,对于哺乳期能吃巧克力吗的问题,可以肯定的说是可以吃的,但是一定适量。
2、因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
3、哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的,至于多少量,这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定,但也要注意口腔卫生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑巧克力。含糖少些。
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