小孩缺维生素d吃什么好
小孩缺维生素d吃什么好
许多婴儿尽管补充钙了，可是因为维他命d欠缺，因此不利人体生长发育。例如婴儿出現焦躁不安、夜惊、汁多、“O型腿”这些都可能与维他命d欠缺相关，总而言之一旦婴儿出現维他命d不够的状况，那麼就应当适度吃鸡蛋黄、蛋白质食物等有利于补充维他命d的食材。
婴儿维他命d欠缺时，比较严重影响钙新陈代谢。初期以非特异性的神经精神病症状为具体表现，如容易出汗、夜惊、焦躁不安等，比较严重时可出現骨骼改变，如出牙晚、囟门迟闭、颅缝酸软、方颅、轻按枕骨有“乒乓球赛感”、胸部出現肋巴骨“珠串”、肋缘外翻、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等，四肢出現“镯子”、“足镯”、X型腿、O型腿等改变。该病病发迟缓，易被忽略，一旦出現显著病症，机体抵抗能力会减少，易高并发肺炎、腹泻等病症。
1、多吃含有维他命d的食材，如蛋白质食物、鸡蛋黄等。
2、鱼油、奶酪、干果和海鲜产品、加上维他命d的营养成分加强食品中也带有丰富多彩的维他命d。
3、提升医护，有效饲养，提供丰富多彩的营养成分，立即加上含有维他命D的宝宝辅食。提升户外活动游戏，能够 多出去走走晒晒太阳。
4、由于是补充维他命d，补铁剂当然也是不能少的，在其中乳制品是钙的最好是来源于。给与补铁剂的情况下要留意应取用含钙量高、对消化道刺激又小的补铁剂。
5、在饮食中能够 适度补充豆类食品、藻类和绿叶蔬菜。
给宝宝补充维他命d很重要，可是妈妈们一定要防止给孩子反复补充。在给宝宝长期性内服VD中药制剂时，应防止与VD加强食品反复。科学研究补钙补锌，客观补钙补锌。在挑选补铁剂时也应当依据小宝宝的身体素质，防止盲目从众。
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