十大壮阳食材
十大壮阳食材
我们经常会用“男子气概”来描述一个男士。男性朋友们不仅期待自身的表面能够 令人感受到男子气概，本质也希望是威武雄壮的。可是一些男性朋友经常会出現腰酸腿软，全身无力，沒有精神等肾虚的症状，此刻就需要为补肾壮阳，让男生的雄威能够 提振。此刻十大壮阳食物就可以来帮你了。
1、牡蛎干(别名海红)
牡蛎干温性，味甘咸，能补肾益精，补肾壮阳敛阴。
2、鹌鹑
鹌鹑肉性温、昧甘，有益气、益气养血填精的作用。
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