果蔬汁的做法
果蔬汁的做法
蔬菜水果不但能够烹调成各种各样美味儿的菜式，而且可以根据各种各样方式做成含有黄酮类物质的蔬果汁健康饮品。日常生活我们周边的蔬菜水果有很多，简易的制做，就可以让我们喝到生榨蔬果汁，毫无疑问比别的的汽水更为的性价比高。那麼，蔬果汁的作法有什么?下边我们就来详尽看一下蔬果汁的普遍作法。
红提柠檬水
菜谱所需食物：红提150克，青柠檬1个，纯蜂蜜适当。
作法流程：
1、将红提清洗;青柠檬连皮对切为四份。
2、将红提、青柠檬放进果汁机内榨取熬汁。
3、倒进杯里添加纯蜂蜜翻拌即成。
此菜谱的作用：令皮肤嫩滑、面色红润。青柠檬带有丰富多彩的维生素C及枸橼酸。
草莓苗苹果甘荀汁
菜谱所需食物：草莓苗10粒，苹果1个，胡萝卜1条，纯蜂蜜2汤勺，柠檬水适当，冰块儿数粒。
作法流程：
1、草莓苗用食盐水清洗，去蒂，切割成两截。
2、苹果清洗，连皮切成两截后，再各切割成四等分。削皮，泡浸在食盐水中。
3、胡萝卜清洗切割成条形。
4、在果汁机器皿内增加纯蜂蜜及冰块儿。
5、次序将草莓苗、增加柠檬水翻拌即成。
6、将水果汁倒进杯里，增加柠檬水翻拌即成。
此菜谱的作用：清理皮肤、清除愁容。此水果汁由於加上胡萝卜，因而能够防止及治疗便秘。
芒果柳丁苹果汁
菜谱所需食物：芒果2个，柳丁一个半，苹果1个，纯蜂蜜少量。
作法流程：
1、将三种新鲜水果清洗、削皮、切片，放进榨汁机中。
2、添加250cc的沸水。
3、打过后添加适量的纯蜂蜜，就可以服用。
此菜谱的作用：芒果、柳盯苹果，这三种新鲜水果都带有丰富多彩的维他命C和化学纤维质，能推动新陈代谢，清洁肠胃，因此多喝能够让皮肤类型白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有非常好的瘦身效果。
猕猴桃菠萝苹果汁
菜谱所需食物：猕猴桃2个，菠萝一个半，苹果1个，纯蜂蜜少量。
作法流程：
1、将三种新鲜水果清洗、削皮、切片，放进榨汁机中。
2、添加250cc的沸水。
3、打过后添加适量的纯蜂蜜，就可以服用。
此菜谱的作用：三种新鲜水果都带有丰富多彩的维他命C和化学纤维质，能够协助大便，并消除身体废弃物与内毒素，身体排毒的实际效果一级棒，还能合理提高人体免疫力，喝过当然能护肤和减肥。
实际上，蔬果汁的制做是比较简单的，上边详细介绍的全是普遍的一些配搭，在具体的制做中，大伙儿还可以依据自身的爱好开展配搭，例如具备减肥瘦身作用的香蕉苹果、去肝火的火龙果全是很非常好的挑选，不但可以具有养生保健的功效，并且味儿更为的可口，大伙儿赶紧开展试着一下吧。
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